Профилактика курения подростков:
полезная информация для школьников и родителей
Подросткам и их родителям о вреде курения О вреде курения сказано немало. Однако
беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной
привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение
вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить
без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не
принимают всерьез.
Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы
(воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную
палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака –
от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100
мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после
выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг
никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому,
что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина
нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет
такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая
в среднем 800 г никотина.
Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает
привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена,
происходящие в организме человека, и становится необходимым. Однако если
некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может
наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным
ученым-фармакологом Н. П. Крафковым описана смерть молодого человека после
того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару. Во Франции, в Ницце, в
итоге конкурса «Кто больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет,
умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В Англии
зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40-летний мужчина ночью, во
время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо,
и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. Описан случай, когда в
комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку и она
через несколько часов умерла.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями
органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни
увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития
серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые
лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает
усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В
возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого
происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей
выносливости и напряжения.
Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С. М.
Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте,
наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В
семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы. У детей, матери
которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам.
Они значительно чаще заболевают эпилепсией.
Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном
развитии. Так, ученые ГДР В. Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч
таких детей выявили отставание в чтении, письме, а также в росте. Заметно
возросло количество аллергических заболеваний. Советскими и зарубежными учеными
установлено, что аллергизирующим действием обладает никотин и сухие частицы
табачного дыма. Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний у
детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный
дым.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и
сердечной-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при
физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор
Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение
вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения. Курение отрицательно
влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах,
где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое
развитие.
Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по
душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами,
спортсменами, девушкам – балеринами, певицами и др.). Курение и школьник несовместимы.
Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного. Организму
нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки,
привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только
к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши,
девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему,
и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.
Как определить: курит
ли Ваш ребенок?
·Цвет зубов. Как
правило зубы приобретают подозрительно желтый цвет.
·Неприятный запах изо
рта. Постоянное жевание Dirol, Orbit и др. вкусных жевательных резинок.
·Запах табака от
одежды. Понюхайте правый рукав куртки/кофты/рубашки (если ребенок правша, но
можно понюхать и левый, в любом случае один из них будет пахнуть сильнее).
·Цвет пальцев. Те два
пальца которыми Ваш ребенок чадо держит сигарету, а конкретно зона
соприкосновения сигареты с кожей имеет более темный (желтоватый) цвет. Меняется
и цвет ногтей.
·Цвет лица. Если
ребенок курит более 2 пачек в день, то лицо будет довольно красное (если
приглядеться, заметите сосудистую сетку); если не более одной пачки сигарет с
фильтром, то оно будет бледноватое, а иногда землистого цвета.
·Голос грубеет. Частое
покашливание (особенно по утрам).
·Пассивность, вялость.
Как уберечь Вашего ребенка от пристрастия к курению.
·Не курите сами
·С самого раннего
возраста объясняйте ему, что такое табак и сигареты, историю табакокурения,
принцип действия, сопровождая рассказ наглядными примерами.
·Формируйте в своей
семье здоровый образ жизни, занимайтесь совместно спортом, поощряйте посещение
ребенком спортивных секций и кружков
·Не погружайтесь с
головой в работу, не стоит забывать о своем родительском долге
